私の嫁は物忘れが激しい（まだ２０代だが）。
最近の事例は下記の通り。
・仕事場から駅までの道を忘れる（出社はできるのに、、、）
・ポトフ用に買ったブロッコリーを、ポトフに入れ忘れる
・コーヒーゼリーをまとめ買いしたのに、翌日、買ったことを忘れてまたまとめ買いをする
・・・すごい。
実際に嫁に聞いてみた。
物忘れが激しくて困ったことは？
■お金の無駄遣い
⇒例に出したように食材を余計に買ってしまう事が多く、場合によっては賞味期限を切らしてしまう。
（インタビューして初めて知った。。。これは、家族会議の議題にします）
■時間の無駄遣い
⇒何かを取りに来たはずなのに、何を取りに来たのかわからなくなった
等、二度手間、三度手間になる。
■自分が嫌になる
⇒馬鹿だ。記憶力がない。こんなに無駄をしている。
と自分に嫌気が差して、なんでこんな風になってしまったのだろうと後悔する。
なるほど。
この記事はポトフにブロッコリーが入っていなかったことがキッカケで書いているのだが、嫁にとっても申告な問題だったらしい。
物忘れ防止のためのシンプルな方法
記録する
これに尽きる。
「そんなのやってるよ！ 」という声も上がりそうだが、意外とやれていないはずだ。
・道
ウォーキングアプリでもなんでもいい。
駅から会社まで歩く際に起動して記録する。
帰りはその道をたどる。これで解決。
※嫁は地図が読めないので、グーグルマップを使っても迷子になったが、この方法で解決した。
なんでも、見た景色を通って帰れるので安心できる そうだ。
・料理
今日の献立を記載する。食材を記載する。それから買い物を行う。
これで、買い物し忘れも、食材入れ忘れも防止できる。
一石二鳥だ。
・食料
冷蔵庫の写真を撮る。これでいい。
冷蔵庫の中身を忘れるのがいけないのだ。
おまけに、少し上から撮影すれば賞味期限も一目瞭然。
※画像を公開したいが嫁から強く止めらました。。。
この他にも
色々とあると思うが、
シンプルに、
「記録する」
ということが大事だ。
記録に勝る記憶無し。
SunnyBrain！おやすみなさい。
