最近ハマっている食べ物。
そう、フルグラ
ほんと美味しいよね。
私の好きな食べ方は
・ヨーグルトと混ぜる
・そのまま
意外とそのままでもイケるので、お試しください。
フルグラ美味しいんだけど、だけど、
ちょっと甘いんだよね。
牛乳いれちゃうともうホント甘い。
なので、ヨーグルトと混ぜたり、そのまま食べたりしたのだ。
もっと他の何かがないものかと思い、ちょっと調べてみた。
そもそもグラノーラってのは、
■グラノーラ（Wiki）
ロールドオーツ(燕麦の押麦）や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ（糖蜜）、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの。
なるほど！
グラノーラってそもそも甘いのね！
砂糖・蜂蜜・シロップ・植物油と混ぜて焼き上げてるのか。
オートミールってのも、よくスーパーで見るよね。
■オートミール（Wiki）
蒸したオーツ麦を圧縮して押しつぶし、乾燥させたもの。
全粒穀物であるため栄養が豊富で、水や牛乳、豆乳で煮て粥状にして食べたり、料理の副材料として用いられることもある。
ようするに、麦。味なし麦。
ダイエット効果高そう！牛乳とマーマーレードとかと混ぜたら美味しそう！
もう一つ、
ミューズリーというのもあるそう。
■ミューズリー（Wiki）
ロールドオーツ（燕麦の押麦）などの未調理の加工穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたシリアル食品の一種である。主に牛乳やヨーグルトなどをかけてふやかして食べる。
なるほー。フルグラと似てますね。
ミューズリー自体には味がなく、ドライフルーツとかで味を出すそう。
フルグラより甘さ控えめですな。
と、言うわけで、
ミューズリー試してみよう！
試したら報告します！
んでは。
